Den Auftakt zum Gore-Tex® Transalpine-Run 2010 bildet eine ideale Einstiegsetappe durch die Chiemgauer Alpen und über die Steinplatte von Ruhpolding nach Waidring im Strubtal. Von dort führen herrliche Wanderwege zum idyllisch gelegenen Etappenziel nach St. Ulrich am Pillersee, das westlich der Loferer Steinberge liegt. Mit über 1200 Aufstiegshöhenmetern verlangt diese Etappe zwar keine ausgeprägten Kletterfähigkeiten, knapp 38 Kilometer Horizontalentfernung kratzen jedoch schon knapp an der Marathondistanz.
Mit knapp 2400 Höhenmetern und über 35 Kilometern ist die 2. Etappe bereits ein echter Prüfstein. Direkt nach dem Start in St. Ulrich führt die Route steil auf den 1678 Meter hohen Kirchberg, bevor der lange Abstieg zur Pillersee Ache beginnt. Der zweite Anstieg des Tages führt zunächst auf den Reisenberg Kogel und dann, nach kurzem Zwischenabstieg, zum Alpenhaus am Kitzbüheler Horn, wo zum Finale ein zwar abwechslungsreicher, aber ziemlich langer Abstieg über 1000 Höhenmeter nach Kitzbühel wartet.
Die über 3000 Höhenmeter und knapp 40 Kilometer von Kitzbühel nach Neukirchen am Großvenediger machen die 3. Etappe zu einer der beiden Königsetappen des Transalpine-Runs 2010. Schon der Auftakt über die berühmt-berüchtigte „Streif“ zum Hahnenkamm wäre für sich genommen schon ein anspruchsvoller Berglauf. Weiter über den Pengelstein geht es permanent bergauf und bergab durch die Kitzbüheler Alpen, bis nach dem Stangenjoch der letzte Anstieg auf den Wildkogel folgt. Für den abschließenden, extrem steilen Downhill nach Neukirchen entschädigt nur der großartige Ausblick auf die 3000er der Venedigergruppe im Nationalpark Hohe Tauern.
Die 4. Etappe von Neukirchen am Großvenediger nach Kasern im Ahrntal mit voller Marathondistanz und 1931 Höhenmeter über den Alpenhauptkamm der Tauern führt mit der 2667 Meter hohen Birnlücke über den höchsten Punkt des Gore-Tex® Transalpine-Runs 2010. Ein landschaftlich einzigartiger Wegverlauf und herrliche Ausblicke begleiten das Feld auf dem Übergang von Österreich nach Südtirol in das wunderschöne Ahrntal. Eine kleine Erleichterung auf dieser Etappe stellt sicherlich das Höhenprofil dar, das nur einen einzigen, aber dafür extrem langen Anstieg bereithält.
Immer mit Blick auf die Gipfelkette der Zillertaler Alpen im Norden führt die 5 Etappe des Transalpine-Runs über knapp 2500 Höhenmeter und 30 Kilometer in das Herz der Rieserfernergruppe im Süden des Ahrntals. Auch auf dieser Etappe stößt die Route in hochalpines Gelände vor und ist an landschaftlicher Schönheit kaum zu überbieten. Nach dem kurzen Abstieg zur Durra Alm begeistert die lange Traverse an den Südhängen des Reintals mit perfektem Laufgelände. Als Abschluss der Etappe folgt der einzigartige Steig entlang der Reinbach Wasserfälle nach Sand in Taufers.
Mit mehr als 2600 Höhenmetern und knapp 42 Kilometern ist die 6. Etappe auf der Ostroute des Transalpine-Runs 2010 die wohl härteste, jemals gelaufene Etappe in der Geschichte dieses Etappenwettkampfs. Bis zum Ziel in St. Vigil zieht sich die Route zunächst entlang der Ostseite des Tauferer Tals bis nach Bruneck. Nach Überquerung der Rienz folgt der endlos scheinende Anstieg auf den Kronplatz, der erst im Gipfelbereich die Aussicht auf die Dolomiten im Süden freigibt. Der finale Downhill nach St. Vigil wirkt dagegen wie eine Erlösung.
Auf der 7. Etappe von St. Vigil in Enneberg nach Niederdorf folgt ein Highlight auf das andere. Die ersten 13 Kilometer aus dem Dorf St. Vigil durch das Tamerstal nach Pederu sind ein idealer weil nur leicht ansteigender Auftakt für die Läufer, aber schon der erste steile Anstieg zur Senneshütte hat es in sich. Extrem steil zieht die Strecke in kurzen Kehren auf die Sennes Hochfläche, eine der schönsten Hochalmen in den Dolomiten. Über die Seekofelhütte und den Alta Via Dolomiti Nr. 1 wird der Pragser Wildsee erreicht, bevor ein weiterer Anstieg auf die Weißlahnscharte folgt. Erst jetzt werden die Dolomiten wieder kurz nach Norden Richtung Niederdorf verlassen. Am Ende summiert sich die Strecke auf knapp 2400 Höhenmeter und über 31 Kilometer.
Die Schlussetappe des Gore-Tex® Transalpine-Run 2010 führt von Niederdorf im Pustertal in den herrlich gelegenen Dolomitenort Sexten. Bevor allerdings die Ziellinie in Sexten überquert werden kann, heißt es noch einmal 34 Kilometer zu absolvieren, die es zudem mit über 2100 Höhenmetern wirklich in sich haben. Die Kulisse dieser Etappe könnte allerdings nicht atemberaubender und schöner sein, denn mit den Drei Zinnen, dem Wahrzeichen der Dolomiten, finisht das Teilnehmerfeld dann vor einer wahrhaft spektakulären Kulisse!
